Чтобы зубы не страдали на морозе во время питерских метелей и снега с дождем, которых, судя по всему, не избежать - защитите свой организм вовремя!

Конечно, преувеличением было бы сказать, что зимние холода катастрофичны для зубов, тем не менее, нестойкий температурный режим, обилие влаги и вредных испарений с автотрасс, сидячий образ жизни, неправильное питание – в зимний период приносят немало хлопот для здоровой жизнедеятельности всего организма.

Принято считать, что на зубах отражается состояние эндокринной, желудочно-кишечной и многих других систем организма. В осеннее-зимний период особенно важно защитить их. «Любой современный петербуржец должен больше двигаться, меньше курить, вести здоровый образ жизни, - предупреждает главный врач стоматологической клиники «МК-Дент» Саркис Погосян и добавляет, - Нельзя забывать о профилактических процедурах и осмотрах стоматологов». Многие врачи согласны с утверждением, что легче предупредить болезнь, чем ее лечить. К стоматологу желательно обращаться в качестве профилактики не реже одного раза в 3 месяца, на деле же получается не чаще 1 раза в год, а то и 2 - 3-х. Странно, что тенденция беречь себя и свое здоровье, сколько о ней ни говори, с трудом укореняется на нашей родной почве.

Стоматологи советуют чистить зубы пастами, содержащими кальций и фтор, обогащенными травяным составом: мелиссой, чередой, ромашкой. Работники аптек предлагают горожанам не забывать про витамины. Комплексные витамины нужны всему организму, для зубов больше полезен витамин D.

Совет медиков полоскать ротовую полость после еды и в настоящее время никем не отменен, и теперь это делать можно с применением специальных ополаскивателей. Некоторые из них содержат полезные растительные компоненты. Есть среди них хорошие препараты с мумие. Помогут избежать кариеса и зубные нити. Питание – тоже немаловажная составляющая профилактики. В осенне-зимний период желательно включать в свой рацион больше фруктов, овощей и молочных продуктов, хлебных изделий из муки грубого помола, хотя бы два-три раза в неделю есть морскую рыбу. Диетологи советуют добавлять в рацион меньше животного мяса и сладостей, хотя с точки зрения профилактики стресса и повышения работоспособности - иногда полезно есть шоколад, особенно горький. Правильное распределение психологической и физической нагрузки, эффективная борьба со стрессом позволят зубам сиять ярче и быть крепче. Можно было бы поспорить: полезен ли ультрафиолет для зубов? Как сообщают специалисты стоматологического центра «Белый клык», солярии и ультрафиолет не могут существенно ни улучшить, ни ухудшить состояние зубной эмали.

Если вы по-настоящему хотите защитить свои зубы и сделать это приятным способом – чаще дышите свежим воздухом, желательно за городом, больше двигайтесь и занимайтесь спортом! Ешьте вкусные фрукты и овощи, больше улыбайтесь.

Если у вас уже возникли проблемы с зубами - выбирайте удобную клинику – и не тяните! Проблемы с деснами эффективно решаются у пародонтолога. А в некоторых стоматологических клиниках вам предложат укрепление эмали (которая очень важна для зуба) и снятие зубных отложений. Обе процедуры обычно выполняются вместе – в начале делается обычное лечение зубов, снимаются зубные отложения, а потом производится покрытие зубов фторлаком. Специалисты многих клиник советуют делать его всем, кто имеет слабую от природы эмаль или неспецифические дефекты зубов.

«Покрытие фторлаком не займет много времени. Но даже если вы хотите покрыть лаком все зубы, потребуется не больше часа. Процедура проводится в комфортной обстановке и стоит от 40 рублей за покрытие одного зуба», - заявляет гигиенист стоматологического центра «Райден» Марина Шестакова. Покрытие зубов фторосодержащими компонентами поможет сохранить зубы от кариеса, особенно в неблагоприятном температурном режиме. Сделайте его вовремя!

Не упускайте шанс оздоровить зубы к зимнему периоду и сделать свою улыбку солнечной! Ведь зимой она больше всего пригодится – и вам, и окружающим станет от нее теплее даже в хмурые и холодные дни.

Плешкова Анастасия (по материалам сайта http://spb.allnice.info/)

Новость портала agisinfo.ru